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　　绿茶、红茶；

　　抗炎最佳选择：全谷物，比如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、黑米(mǐ )、藜麦等。

　　03 抗炎食物有(yǒu )哪些？

　　5月3日，浙江舟山(shān )，直升飞机(🖤)载(🏺)客(🍃)起(🌏)飞(🗑)。“五(⛪)(wǔ(🕉) )一”假期期间，打“飞的”前往舟山东极岛、枸杞岛等(děng )地大幅缩短游客出行时间，成热门选择。中新社记者 曹丹 摄

　　目前，我国有超过2亿技能人才活跃在各行各业。他们心中怀有梦想、脚下充满力(lì )量、肩上扛起担当，发扬工(gōng )匠精神，成为中国制造、中(zhōng )国创造的中坚力量。

　　- 碳(tàn )水(🏛)化(🎼)合(🎈)物(🌬)

　(👛)　(😔)在江西省萍乡(xiāng )市芦溪县特殊教育学校，清(qīng )晨，迎接学生们上学。20多年(nián )来，这个温暖的迎接仪式从未间断。芦溪县特殊教育学校的100多名学生，都是患有听障、智力障碍、自闭症、脑瘫等情(qíng )况的儿童青少年。1997年，芦溪(xī )县最初筹办这所特殊教育学(xué )校时，原本从事普通教育工(gōng )作的刘(🥃)小(⤴)清(🤴)首(🏕)批(🤶)报(➕)了名。

　　不饱和脂肪酸含量较多的(de )食物：坚果、鱼油、菜籽油(yóu )、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。