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　　朱超敬(🥤)：我觉得我可以满足他们童年对(duì )音乐的向往。我是(♒)这样想的，最起码能认识一(yī )些(🐛)谱子，比如弹琴，简单的歌都能弹。我是专(zhuān )业的老师，但(😬)是你不一定能走专业的路，但是(shì )最起码农村的孩子(📴)在童年，能接触到这些事情，我觉(jiào )得就挺好的。

　　中(🕞)共西盟县委副书记、县人(rén )民政府县长张光魁介绍(🕟)，“共产党怎样说，阿(ā )佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西盟(🌙)融入血液(yè )、代代相传，如今的(🔣)西盟正如歌中所描绘的一(yī )样“各族人民团结紧向前(🧦)进，道路越走越宽阔(kuò )”。

　　朱超敬从小就有一个音乐(🔲)梦想，20世纪(jì )90年代，周至县东欢乐村的村民们，都认识一(🏌)个背着电(diàn )子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她(🤑)(tā )带着家里卖了三头猪给她买(👠)的琴，每周辗转一(yī )个(💟)多小时，去琴行学习，虽然又苦又(🏏)累，却总(zǒng )是满心欢喜。

　　运动是抗衰良方，

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　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身(shēn )体更(♎)轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细(xì )胞分泌(📣)的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(gǎn )。而且长期运动(🤢)也会对大脑产生积极正面的影(🤳)(yǐng )响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的(de )认知功(🌯)能研究发现：随着年龄的增长，有规律(lǜ )地运动锻炼(🔁)可以防止认知能力下降。

　　村民(mín )的笑脸背后，是项(🏽)目带来的切实改变：村集体通过林(lín )地流转获得400余(👜)万元租金，30多名村民实现“家门(mén )口”就业，高峰期用工达(⏲)50余人。特别是该项目(mù )创新帮扶(📦)模式，由企业开辟60亩中药材共富种植(zhí )园，统一运营管(😴)理，让山林经济变身“聚宝盆(pén )”。

　　运动是抗衰良方，

　(🥦)　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身(🧤)体的损(sǔn )伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天(♎)(tiān )多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(shǒu )机(🐗)更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜(🥖)刷手(shǒu )机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜(🏎)看手机还容易诱发青光眼。

　　神鱼节是(shì )孟连的重(📊)要节庆之一，每年都吸引大量当地民众及外(wài )地游客(🥫)前来，参与南垒河捉鱼、品美食等活动(dòng )。