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　　(🐯)这叫“早醒”，被定义为比预期(🤝)起床的时间提前 30 分钟以上(💳)。

　　第五，几十年前就已经(🎺)发现，在 REM 睡(shuì )眠相中(zhōng )，身体(🎦)(tǐ )对葡萄(táo )糖的需(xū )求会(🤮)比(bǐ ) SWS 睡眠相(xiàng )增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　你看了(☝)一下身边的手机，又是凌晨(🌯)的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都(🕤)在这个时间醒来，醒来后再(🏁)也睡(shuì )不着。

　　公(gōng )安网(😊)安(ān )部门根(gēn )据《中(zhōng )华人(⭕)民共和国网络安全法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规定，对该家装公司进行了行政处罚。

　　本周美联储将公布利率决议