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　　-轻体力活动女性(xìng )大约需200克粮食，差不多是每(🛒)餐吃浅(qiǎn )浅(⚽)1小碗米饭。如(🕤)果运动较多(😺)，可以再加量(💎)。

　　第二方(🏊)面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　针对企业新(xīn )造船舶耗用润滑油实际需求，大连(lián )港湾海关创新实施‘保税滑油’监(jiān )管模式，优化企业进口润滑油备案(àn )、船舶出口耗用核定等业务流程，提升惠企政策落地见效。自“保税(shuì )滑(🖍)油”政策实施(🏀)以来，该关已(🌟)累计监管企(👸)业进口润滑(🚪)油11000余吨，节省(💹)税费支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北(běi )京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京(jīng )市交通委获悉，5月4日、5日，北京高(gāo )速公路迎返京车流高峰。受车流量(liàng )大及降雨天气等因素影响，16-20时，京(jīng )藏、京承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈(⏹)、首都机场(🛣)高速等高速(🤶)进京方向以(👃)及六环路部(👑)分路段易出(🤭)现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台(tái )、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分(fèn )进京检查站容易出现车辆排队情况(kuàng )。

　　你看了一下身边的手机，又(yòu )是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都(dōu )在这个时间醒来，醒来后再也睡不(bú )着。

　　剧(🎿)烈震荡下，部(🈵)分投资者(zhě(😀) )转向白银、(🎻)铂金等贵金(👝)属，并推动其(❗)价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高(gāo )触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货(huò )冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅(fú )约10%。

　　作为“化缘高手”，资源(yuán )整合是邵菲的强项：琴行提供免费(fèi )舞台，企业赞助音响设备，甚至社(shè )区居民群(⤵)都成了活动(🚨)宣传平台。一(😓)(yī )场音乐节(🤩)成本不过万(🍊)元，却能撬动(😹)整个社区的(🍅)文化活力。

　　“以前他们总说‘没空’，现在是问‘下次什么(me )时候’，这就是文化生根的声音。”在邵菲看来，若能帮助年轻人找(zhǎo )到价值和归属感，这个城市才能留(liú )住他们的心。