?�?��?�

　　无独有偶

　　虽然有关营养素与失眠之间关(guān )系的研究结果不一，但(🤞)碳水化合物与入睡(shuì )速度、(🆑)睡眠时间、睡眠连(lián )续性和睡眠阶段之间有关，已(🏸)经有多项研(yán )究证实。[1]

　　声(♌)明重申坚定致力于多边主义和国际法，包括《联合(hé )国宪章》所载宗旨和原则。各国(🐭)部长谴责(zé )包括故意扣留分(🏇)摊会费在内的单方面破坏全球多边机构工作和妨碍(ài )其履行各自职责的行为(🙊)。

　　膳食指南的(de )建议是：轻(➗)体力活动的成(chéng )年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大(😳)米、面(miàn )粉、干玉米、小米(😫)、燕麦片、莜麦面、藜(lí )麦(🎷)、红小豆、绿豆、芸豆(dòu )、鹰嘴豆等等食材都算(🈁)粮食)，请注意，这(zhè )是说烹调前(👷)的干重。

　　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更(gèng )是构建青年与城市的深度链(⬅)接。

　　- 少吃(chī )主食不等于能(💚)变瘦