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　　(👠)中医有一个有名(míng )的补血方(🍀)——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪(qí )益气以生(🍏)血(xuè(👫) )，适用于气血两虚的人(ré(🔐)n )群。

　　气血不足：眼白浑浊、发(fā )黄、有血丝，经常眼干眼(🔈)涩、两眼呆滞。

　　现在，每(mě(📃)i )周一次的音乐课，成了朱老师和孩(hái )子们的双向奔赴。朱超敬(🆓)说，这段(duàn )美妙的音乐旅程，不(🏫)会画上休止符。

　　“我常和徒弟说，书本上教给大家的是理论知识(shí )。作为操作(zuò )手，最重要(🖱)的还(🙄)是实际(jì )动手能力，只有(🌛)不断操作，才能形(xíng )成肌肉记忆。”叶林伟说。同时，他还将多年的(🈶)操作经(jīng )验一一整理，编写成(🌘)多本培训教材(cái )，为新员工提供第一手学习材料。

　　两张照(🔡)片分别为70岁铁人三项运动员(😢)的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉(ròu )横断扫描图(tú )。可以看出，坚持运动(dò(🛂)ng )的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失(✴)(shī )很多，皮下脂肪更多。

　　中(🤼)医有(yǒu )一个有名的补血方——当归补血汤(tāng )，由黄芪和当归(🌉)两味药以5:1的比例组成，其中当(😗)归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血(xuè )两虚的人群。