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　　“31岁时，我成为一个千万级项(xiàng )目(🏋)(mù )的负责人，这在以前是不可想象的。”中国科学院上海光学精密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻(qīng )轻就干大事，离不开信(🐡)任与支持。青年人是全社会最富有活力、最(🧝)具有创造性的群体。不(bú(🔜) )论(lùn )是改革攻坚(jiā(🤧)n )克难，还是挺进科技“无人(⏪)区”，抑或是社会治理(😻)创新，青年都可为生力军(jun1 )、先锋官。给(gěi )足发(🍱)展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而(ér )出的创新创造，持续为社会进步赋能、开路。

　　1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻

　　2023年(👃)一(yī )项发表在《科学报告(🤮)》期刊上的研究发现(🏁)，“有氧运动”和“阻力训练”均(😔)可显著改善皮(pí )肤(💈)(fū )衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增(👟)加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋(dàn )白的合成增(zēng )加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力的标志。

　　气血不足：夜(yè )晚入睡困难、(🍞)容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

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　　5月3日，众多缅甸游客(🍳)在勐啊(ā )口(kǒu )岸排(🌤)队办理(lǐ )通关手续。彭梦(🌰)平 摄

　　差别能有(🤞)多大？