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　　气血不足：头(tóu )发干枯(🍒)、掉(diào )发、发黄、发白、开叉(chā )。

　(🏊)　其实是在损耗气血运行

　　看睡(🔞)眠

　　在李萌心中，这么多前辈都选择了坚持，自己更没有(🔡)理由推脱。“在身边人的(de )感染下，在(zài )群(📘)众的认可中，我越发地爱上了手中的(⛸)工作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞(niū )儿’。这种(😗)(zhǒng )甜蜜的吐槽(cáo )，让我更感到自己的(⭕)工作有价值。”她坦言。

　　3 坚持运动的(🚘)人，心肺功能更好

　　坚持运动的人骨骼、关节都(dōu )会比(🥗)从不运(yùn )动的人更好(hǎo )。经常运动可(🗡)以改善骨的血液循环，加强骨的新陈(👾)代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随(🤲)着骨形态结构(gòu )的良好变化(huà )，骨的(🏪)抗折(shé )、抗弯、抗压缩等骨骼强度(🐊)方面的能力大幅提高。

　　坚持运动和不运动的人，

　　捐赠乐器