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　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街(jiē )市"，一场融合(hé )历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大(❔)启幕。走进青砖古巷环(🕠)绕的生(shēng )祠镇，120多个特(🗳)(tè )色摊位依次排开，游(🍡)客在这里穿越时空，感(🍛)受宋代生活美学与家(👩)国情怀的交织碰撞。

　　面对“仅退款(kuǎn )”规则带来的诸多问题，如何打造良性健康的平台生态，成为电商行业健康(kāng )发展面临的重(chóng )要课题。

　　吃多少主食才算够？

　　预计5月，全国大部地(😜)区气温接近常年(nián )同(👒)期到偏高，华北、东北(📵)地区中南部、西南地(🥧)区南部等地降水偏多(🦒)，水热条件总体利于春(🚈)(chūn )耕春播和作物(wù )生(🏩)长发育；江(jiāng )淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干旱和用(yòng )水紧张；北方(fāng )冬麦区大部降水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和(🌋)缓和旱情，气象条件(jià(🤜)n )总体利于冬小(xiǎo )麦产(☕)量形成，中下旬黄淮南(🥪)部、江淮、江汉温高(😝)雨少，出现阶段性农业(🍼)干旱(hàn )和干热风天气(📜)(qì )风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾(liàng )晒；西南地区(qū )南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　(㊗)奥斯卡北(běi )京4月28日电(🍩) (记者 吕少威)临近“五一(🌇)”假期，将迎来购物、聚(🍼)餐、走亲访友小高(gā(🤧)o )峰，为保障三(sān )地消费(🗼)者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天(tiān )津市市场监督(dū )管理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。

　　所以，加肉减饭的(👏)策(cè )略，并不能降低总(♈)热量摄入。少吃米饭省(🍴)下的热量被换成了菜(🤰)里的糖和脂肪(fáng )，营养(🛡)价值更(gèng )低，更容易发(😘)胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　·轻体力(lì )活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需(xū )要加量。

　　少吃主食只(👕)能短期变瘦，此后很难(🏓)再减，稍微多吃一点就(📰)会反弹，而情绪却(què )越(🕊)来越焦虑，失眠越来越(🎠)严重。

　　江西赣州公(🎉)安网安部门在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存(cún )有新购楼房业(yè )主的个人信息。经查，该公司员工为联系客户增加业绩，向同行获取了一些(xiē )新购楼房业主(zhǔ )个人信息，这一行为被(🙌)视为“行业惯例”，被公司(👶)负责人“默许”。

　　失(shī(🏚) )眠或睡眠不足(zú )与肥(🛁)胖的关联已经得到学(🌇)界的广泛认可。同时，失(🍓)眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运(yùn )动意愿下降，进一步促进肥胖。