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　　4月(yuè )以来，在地缘冲突升级、美(🛵)元(yuán )信用体系(👄)动摇，以及全球央行“囤金潮”等多重因素推动下，黄金价格快速攀升，黄金市场交易(🖼)(yì )活跃度显著(🗳)提升。那么，黄金(jīn )交易是否已经过于拥挤？

　　同时，北京交通部门充分利用握手机制，与重点(🍧)站区、铁路、(🏩)民航(háng )等部门密切共享客流数据，加(jiā )强会商研判，及时动态掌握夜(yè )间抵京客(🆘)流预测，精准服(🙅)务保障，地铁车站加强与火车站、机场的服务衔接，全力保障夜间大客(kè )流优先(🦌)通过地铁疏散(🐀)。

　　贵(guì )金属期货方面，全球贸易紧张(zhāng )局势缓和、投资者避险情绪降温，加之美元指数小幅(😉)反弹，上周四(sì(❗) )国际金价跌至两周来低点，上(shàng )周累计下跌1.67%，已连续第二周下(xià )跌。

　　第三，如果(✂)主食不足，其他(⌚)食物也没有相应增加，则晚间(jiān )会产生饥饿感，从而影响入睡(shuì )和睡眠质量。

　　(🔼)第五，几十(shí )年(👀)前就已经发现，在 REM 睡眠相中(zhōng )，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制(🐍)膳食碳水化合(⏭)(hé )物摄入后，睡(🐳)眠的结构也会发(fā )生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短(duǎn )，总睡眠时间也缩短。

　　邵菲(🎷)带领舞队参加(🚏)比赛。(受访者 供图)

　　不吃主食或吃得太少