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　　总之，吃(chī )好才能睡好。如果你(📯)长期为睡(shuì(😀) )眠质量差所(🚗)苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨(zī )询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主(zhǔ )食有没有吃够。也许晚餐增加(jiā )半(💿)碗饭的主食(🌥)，就能让你找(📆)回久违的香(🏍)甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然(rán )，你又一次醒了。

　　其中，上海黄金交易所全(quán )部黄金品种累计成交量双边1.6万(🚴)吨(单边0.80万吨(🧤))，同比增长4.57%，成(🕺)交额双边10.70万亿元(单边(biān )5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期货交易所全部黄金品(pǐn )种累计成交额双边30.52万亿元，同(tóng )比增长143.69%。另外国内黄金ETF持(🍤)仓一季度增(🚲)长23.47吨，至3月(yuè(✝) )底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼(màn )能够与内蒙古民众一起解读历史、传播文(💜)化，对于当地(🦐)文旅的融合(🍾)发展有很大(dà )的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰(yù ) 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁(suì )，学历高、收入高、要求更高的(👬)青年群体，如(🌋)何(hé )打破传(✳)统意义上的“送文化下(xià )乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表(biǎo )演艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之初(❇)面临的难题(🐜)，亦是她破局(🕘)的起点。

　　江西赣州公安网安部门在工作中发现，某装(zhuāng )饰工程有限公司电脑存有新购(gòu )楼房业主的个人信息。经查，该公司员工(✍)为联系(xì )客(🍄)户增加业绩(🤠)，向同行获取了(le )一些新购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　记者所在的银狐洞地下(📎)暗河最深处(✅)(chù )有10余米，洞(🤲)内最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客(kè )游览安全和保护溶洞，景区采(cǎi )取了多种措施。

　　特区政府发言人表示，今年(nián )首季度本地(💇)生产总值同(🚪)比实质(zhì )升(📘)幅，较上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按(àn )季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组(zǔ )成部分分析，整体货物出(🤵)口增(zēng )长加(🚈)快。受惠于访(🍈)港旅客以及其他跨境经济活动(dòng )上升，服务输出继续扩张。整(zhěng )体投资开支随着经济扩张而增长。