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　　虽然富含蛋白质的食物也同(📇)时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避(✌)免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食(🍄)品，更有利于睡眠。

　　美国知名投资(🎪)人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官

　　李鸣涛表示(🙍)，“仅退款”的初衷是在消费者发现网购(🍔)商品存在问题且退货成本较高的情(⏪)形下，可申请仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家如果商品出现问题有可能货款两空。但(😞)在具体执行过程中，部分平台出于“讨(🔨)(tǎo )好”消费者需要，违背了规则的公平(⛑)性，比如不给商家申诉机会甚至主动诱导消费者(zhě )采用仅(⏸)退款解决售后纠纷等，形成了大量的(🐏)规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造(🤡)成(😔)商家的大量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　轨道交通方面，充分发挥轨道交通大客流(🌴)运输(shū )优势，坚持“组网延时”“按需延时(🍼)”的工作原则，针对性制定重点场站夜(📳)间延时措(cuò )施。具体措施如下：

　　三、关注食品安全，绿(🔎)色消费。消费者外出就餐时，首选证件(🔈)齐全、环境整洁、卫生条件好、明(⏯)厨(🚛)亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮(🎰)凉面等高风险菜品时，注意食物感官(🐒)性状和味道有无异常；用餐前检查(🎷)盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的(🏄)餐厅时，注意用餐场所有无通风设施(🕯)，感到身体不适立即就医。通过外卖平(🚇)台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近(jìn )距离、评价好、点餐量大(🖥)的餐饮商户订餐；收到餐品后检查(🚌)餐品包装及食安封签是否完整；打(🦊)开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩(👯)餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　在银(📫)行贵金属交易平台上，投资金条甚至(👍)一度出现断货情况，目前工商银行、建设银行的(de )部分规格的投资金条库存也已告急。例如，截至(🍈)发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩(🍻)14套。