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　　健康(🗃)运动

　　双向奔赴

　　近日(rì )，云(🍻)南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔(🚰)的神黄豆花迎来盛(shèng )花(huā(🌄) )期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖(🥎)畔装点成一片浪漫的粉(fě(👞)n )色(sè )梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(🍢)花海成市民游客(kè )打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐(🦇)俊 摄

　　此外，西(xī )盟产业转型提(🎉)速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩，人均超过(guò )10亩(mǔ )；龙潭、博航、里(🀄)坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游客总(🏅)数突破(pò )百(bǎi )万人次；生(🐪)态环境始终处于第一方阵，天蓝地绿水秀成为(🥀)“靓丽名(míng )片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相(xiàng )迸发(🎣)，各族群众日子越过越红火、生活(🗝)越来越幸福；城乡面貌焕然(rán )一(yī )新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的(🖼)华丽蝶变。

　　乡村学校(xiào )扎(zhā )根

　　4月30日，庆(🌓)祝大会上方阵表演。黄兴鸿(🙂) 摄

　　周至县上三清小(xiǎo )学校长 王金锋：之(🛀)前他们不可能接触这些，农村学校没有这个条件，培训(xùn )都要到很远的地(💛)方去，家长也没有时间陪孩子。朱老(🗡)师来了之后，对(duì )孩子的发展是一个极(🔍)大的补充。

　　“一夕不卧，百日不复(🕑)”，意思是(shì )如(rú )果一晚上不睡觉，对身体的损伤(🌙)100天都补不回来。所以，别指望(🍡)熬完(wán )夜(yè )第二天多睡会儿就能弥补对气血(🔌)的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医(yī )讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不(😷)只是电量，还有你的气血。此(cǐ )外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。