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　　·轻(qīng )体力活动男生吃 300 克粮食差(🃏)不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那(🎥)就还需要加量。

　　上海期货交易所库存数据显示(🕓)，白银期货库存连续三周减少，分别在4月11日、18日、25日(🐷)当(dāng )周减少了194823千克、54898千克(kè )和13623千克。

　　国家气(qì(🌨) )象中心副主任黄卓表(biǎo )示，4月份，我国春耕(gēng )春播工(🙃)作大面积展开(kāi )。目前，江南早稻处(chù )于三叶(🛠)至移栽(📥)返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南(🌸)地区一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶(🥌)段；西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区(😍)(qū )春玉米陆续播种；马(mǎ )铃薯、棉花、春小麦(mà(🈷)i )等作物处于播种至苗(miáo )期生长阶段。

　　针(zhēn )对企(🕑)业新造船舶耗用(yòng )润滑油实际需求，大(dà )连(📙)港湾海(🛡)关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企(🎛)业进口润滑油备案、船舶出口耗用核定等业务流(➡)程，提升惠企政策落地见效。自“保税滑油”政策实施以(🕢)来，该关已累计监管(guǎn )企业进口润滑油11000余吨(dūn )，节省(🌱)税费支出约2800万(wàn )元人民币。(完)　　奥斯卡北京5月(🎿)4日电 (记(jì )者 吕少威)记者4日从北(běi )京市交通(📺)委获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返京车流高峰。受(👃)车流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、(📣)京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机场高(🛹)速等高速进京(jīng )方向以及六环路部分(fèn )路段易出(🙁)现通行缓慢(màn )情况。京藏康庄、京(jīng )承司马台、京(⛓)港澳琉(liú )璃河、京沪应寺等部(bù )分进京检(👦)查站容易出现车辆排队情况。

　　二、关注广告宣(🆒)传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守(😨)好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒(❔)用知名专(zhuān )家名义、形象推介医(yī )疗机构、医疗(😹)服务的(de )“神医”广告，以及(jí )假借传统中医理论、“伪科(🗄)学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不(🤶)要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食(🖱)品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐(🛃)剂”等无事实依据、违反(fǎn )相关标准的内容，避(bì )免(🖊)上当受骗；要仔细(xì )分辨广告中人物身份(fèn )的真(🐢)实性，不要轻信(xìn )所谓专家或假冒名人(rén )名义发布(🏻)的营销信息。

　　- 蛋白质有较高的食物热效(🕵)应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安(🅾)静入眠。

　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我(♑)国春耕春播工作大(dà )面积展开。目前，江(jiāng )南早稻处(🗃)于三叶至移(yí )栽返青期，华南大部(bù )处于返青至分(🎶)蘖期；西南地区一季稻大部(bù )处于三叶期，东北地(➰)区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三(🧖)叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、(☕)棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。

　(🏜)　此外，与会各(gè )国外长对中东和北非(fēi )地区持续(🈶)冲突表示严(yán )重关切。会议期间各(gè )国代表还阐述(🗿)了各自(zì )在联合国安全理事会(huì )和联合国大会等(💵)相关论坛上就乌克兰冲突所表达的国家立(🚢)场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组”的成立(📼)，通过官方对话和外交手段和平解决冲突，表示期待(🔣)。

　　为(wéi )什么不吃主食吃得太(tài )少反而不利于瘦(🦊)身呢(ne )？其中当然是有科学(xué )道理的。

　　有利于(yú(🌏) )预防失眠？