???�ǽ?

　(🐥)　本报记者 李茂颖

　　扫码登记(😧)后，数据传到哪？

　　白云区委人(🚦)才办介绍，该区将以此次招聘会为(📩)契机，持续深化法务人才发展生态(🎩)建设，全面推动更多高端法律人才引得进、留得住、用得(dé )好，加速人(rén )才成果转化(huà )与产业能级(jí )提升，为打(dǎ )造粤港澳大(dà(👤) )湾区法务高地注入强劲动能。

　　(🚰)浙江湖州潞源文旅发展有限公司(📑)副总经理 李旭成：因为潞村周边(🌒)有很多的龙虾基地，想通过龙虾节(🕢)这样一个长时间的活动，吸引更多(🤕)的游人来潞村。五一期间的客流量，我们预计每日(rì )大概有(yǒu )三四千人，整个五一期(qī )间可以达到(dào )三四万人的(de )样子。

　　2023年3月25日(😆)，由浙江省侨联、台州市人民政府(🌸)、上海大学主办的“创业中华·智(🌦)造台州”——高校海归创新创业科(🌠)技成果洽谈会暨2023AIGC与元宇宙创新创(🎛)业创作大赛系列活动在台州举行(🅾)。图为活动现场进行的上海大学科技成果发(fā )布仪式(shì )。上海大学(xué )供图

　　良(liáng )好的生活习(xí )惯也非常重(chóng )要。要保持(chí )正确(🆓)的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间(👙)低头、久坐，注意颈部保暖。建议每(💴)工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟(🛳)，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身(🎒)去倒杯水、去趟洗手间，或者做一(🎷)些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动(dòng )等。

　　判(pàn )断是(❄)否患有(yǒu )颈椎病，有(yǒu )几个自测方(fāng )法。一是判(pàn )断颈部是否出现(🗽)僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖(🏛)子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活(😲)动还会伴随疼痛。二是判断上肢是(🎯)否出现酸麻无力。如果颈椎病变压(🉑)迫到了神经根，就会导致上肢出现(🔪)放射性疼痛、麻木等症状，从颈部(bù )沿着肩膀、手臂一直放(fà(😩)ng )射到手指，让你感觉手(shǒu )臂酸麻无力(lì )，拿东西都不稳。三是判断是(🤖)否出现头晕头痛的症状。头晕发生(🚲)在突然转头、抬头或低头时，感觉(🧟)天旋地转，身体站立不稳，严重时可(🥁)能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部(😓)或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多(🐤)种形式。此外，颈椎(zhuī )问题还可能(néng )会对我们的(de )视力、睡眠(mián )和精神状态(tài )产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。