武大内野CAMPBUDDY

　　一个多小时的路程，朱(zhū )超敬已经跑了几百趟，午饭后，她的音乐课开始(shǐ )了(🌤)。

　　2025年4月，清(🐎)华大学的研(🧦)究人员在《NPJ 衰(🔸)老与(yǔ )疾病(🍭)机制》期刊上(🔲)发表的一项研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高(gāo )水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关(guān )，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄(líng )相关疾病中起到了重要作用。

　　8 坚持运动的人(rén )，身体免疫力(🔉)好

　　近日(🏙)，云南省红河(💴)哈尼族彝(yí(📕) )族自治州石(🍍)屏县异龙湖(🦉)畔的神黄豆花迎来盛花期(qī )，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔(pàn )装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一(yī )”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客(kè )打卡的(de )网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍(pāi )照。徐俊 摄

　　2 熬夜玩(🎻)手机

　　“DNA甲(🌑)基化年龄”究(🆒)竟‌是什么(🔎)？这是通过(⛎)测量人体DNA的(📋)甲基化水平(🌹)(píng )，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表(biǎo )观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年(nián )龄更年轻，也就意味着运动确实可以有效地的延(yán )缓身体衰老。