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　　经常(🔸)运动的人关节面(miàn )软骨和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发(fā )达、(🏹)力量更强、关(🐪)节囊和韧带更(🌯)厚(hòu )。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固性和灵活(huó )性。

　　4月30日，嘉宾、当(🎦)地民众观(guān )看(🌆)民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新(xīn )歌》。黄兴鸿 摄

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演(yǎn )。黄兴鸿 摄(😹)

　　看似是在(😍)休息

　　乡村学校扎根

　　创新无极限，成长不设限。青(qīng )年只有在经风雨(🤓)、见世面中，才(🍨)能(néng )成长成材，长成可以遮风挡雨的参天大树。

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　健康(🗼)运动