磁力狗

　　假期里(👄)，你有没有赖(🚖)(lài )床、玩手机？中医认为，“久卧伤(shāng )气、久坐伤肉”，休息日久躺不(💶)动(dòng )，其实很(🌕)伤气血。

　　4月28日上午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨全国劳动(⭕)模范和先进工作者表彰大会在北京隆重举行。党中央、国务院授予1670人(rén )全国(✅)劳动模范称号、756人全国先进工(gōng )作者称号。4月29日，国务院新闻办公(🛄)(gōng )室举行“新(💈)征程上的奋斗者”中外(wài )记者见面会，邀请5位代表围绕“弘(hóng )扬劳模(😮)精神 勇担时(📛)代使命”，分享(xiǎng )自己的奋斗故事和心路历程。

　　怎么判断自己是(⛹)否气血充足？

　　6 边吃饭边看视频

　　其实是在损耗气血运(yù(🛄)n )行

　　朱超(😑)敬：我觉得每个星期来(lái )就教一首歌，也没有太大的意义，我想能(🌀)不能给孩子(♋)们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始(shǐ )就是非洲鼓和钢(🧣)琴，我们就开始上(shàng )课了。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈(🚿)，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌(mì )的“内啡肽”会在短(🕟)期内让人产(⚓)生(shēng )快感。而且长期运动也会对大脑产(chǎn )生积极正面的影响。英国(🎩)一项长达(dá(🏋) )10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功(gōng )能研究发现：随着年龄的增(🔇)长，有(yǒu )规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　2 熬夜玩手机

　　气血充(🛤)足：指(zhǐ )甲有光泽、红润光滑、有弹性，指(zhǐ )腹饱满。