˽�?�???�

　　4月以来(🥨)，在地(🈴)(dì )缘冲突升级、美元信用体系动摇，以及全球央(yāng )行“囤金潮”等(děng )多重因素推动下，黄金价格快速攀升，黄金市(shì )场交易(🍥)活跃度显著提升(😅)。那么(🏭)，黄(huáng )金交易(🦊)是否已经过于拥挤？

　　公路方面，今天将迎来返程高(gāo )峰，中长途返程车流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大中(📑)城市、火(huǒ )车站(🧒)、机(🤦)场周边道路通行压力较大。从去年开(kāi )始，交通运输部(bù )开始在多地进行公路交通基础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整(🍶)(zhěng )体(👺)解决方案，目(♉)前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速公(gōng )路应用。智慧高速系统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准识别(💯)交(jiāo )通异常和灾(🌷)害灾(🎫)毁风险。

　　虽然富含蛋白质(zhì )的食物也同时富(fù )含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得(dé )其反(🍰)。晚间(⛴)避免过多蛋(♎)白质(🏯)，而适度摄入淀粉类食品，更有利(lì )于睡眠。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策(cè )的会议提前举行(háng )，商讨6月(🏬)增产计划，叠加美(🍃)国原(🍠)油库存增加，引发市场对原油(yóu )供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌(diē )幅，其中美油累计下跌(🦃)7.5%，布油累计下跌8.34%。

　(🎑)　北(👔)京交通部门提(tí )醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵(zhèn )雨。雨天路面湿(shī )滑，对假期返程有不利(🕰)影响。请广大市民(🖱)关注(🍰)(zhù )临近天气和路况(kuàng )信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场(chǎng )”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵(📽)，倡导市民优选公(🍤)共(gò(🐑)ng )交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期(qī )第五天，交通出(chū )行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交(🙆)(jiāo )通部门多措并(🌖)举(jǔ(🏗) )加大出行保障力度。

　　各国外长支持对联合国包括其安全理事会进行全面改革(gé )，使其更加民主、更具代表性、更加有效、更加高(🤡)效，并增加(jiā )发展(🤸)中国(💱)家在安理会的代表性，使其能够有效应对当前的全球(qiú )挑战。

　　膳食(shí )指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应(🔑)(yīng )摄入 200~300 克的谷物(🥞)/粮(liá(🦗)ng )食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的(🖱)干重。