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　　(🐲)- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速(🤦)眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会(huì )比SWS睡(🐷)眠相(慢波睡眠，非(fēi )快速眼动睡眠中的深度(🅰)(dù )睡眠阶段)增加。所以在(zài )限制膳食碳水化(🦊)合物摄(shè )入后，睡眠的结构也会(huì )发生改变(🎗)，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　(💂)　出租汽车方面，组织出租企业和网约车企业成立重点场站“保点”车队，强化出租(🍘)车“圈车”、调度和网约(yuē )车平台重点场站倾(♊)斜派(pài )单等手段。

　　国铁南(nán )昌局南昌西(⬜)站值班员 何(hé )双：新的这个网约车候(hòu )车(💂)区更加舒适、智能，大家可以通过我身侧的(🧞)这个LED显示屏，查看到自己网约车的停车位置(🎰)。

　　有利于预防失眠？

　　摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已(⌚)成为支撑金价的(de )主导力量。不过，与个(gè )人投(🥐)资者不同，全球央(yāng )行在购买黄金时更注重(🚴)(chóng )对地缘冲突风险的对冲(chōng )，而非单纯追求(🎅)回报最(zuì )大化。对于个人投资者而言，摩根大(🥪)通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投(🌳)资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色的分散投资工具(🛠)，但长(zhǎng )期来看，它并非能提供(gòng )超额回报的(🐱)资产，且波(bō )动性高出50%。因此，投资(zī )者应通过(🔣)分散投资来降(jiàng )低组合风险。

　　江西(xī )赣(🚈)州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人(♊)信息案中发现，江西某家居装饰有限公司为(🧙)开展业务， 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、(🏏)联系电话、详细住址等(děng )。其行为涉嫌侵犯(🍶)公民(mín )个人信息。公安网安部(bù )门迅速启动(🔁)查处。

　　二要推动和平解决争端(duān )。践行共(🔜)同、综合、合作、可持续的安全观，坚持以(🍛)和平手段化解争端分歧。中方愿与国际社会(🌴)特别是金砖国家一道，汇聚政治解决乌克兰危机的国际共识，为实现真(zhēn )正的和(🕴)平继续发挥建设(shè )性作用。我们支持阿拉(lā(🦐) )伯和伊斯兰国家认可的(de )加沙恢复和重建计(🚟)划，坚定支持“巴人治巴”，国际社会应以更大力(🛃)(lì )度支持巴勒斯坦独立建国。

　　一方面，少(🎧)吃主食不等于能变瘦。

　　有流行病学研究(🛎)发现，摄入更多的优质碳水化合物，与(✋)睡眠质量不佳的可(kě )能性降低相关[2]。也有研(🈳)(yán )究提示，中国北方吃大(dà )量主食的膳食模(🤗)式与较(jiào )低的失眠风险相关联[3]。一项随机对(🏣)照研究发现(xiàn )，晚间运动之后增加碳(tàn )水化(🌒)合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能(🏅)非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。