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　　好吃的肉类(🙌)基本上不可能是低脂的，因(yī(👓)n )为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多(🤳)汁又(yòu )香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　其实，合理(lǐ )吃主食有利于预防肥胖，不吃主食(🎿)或吃(chī )得太少反而不利于瘦(🚝)身。

　　据韩国中(zhōng )央选举管(♊)理委员会公布的日程，第21届总(🕡)(zǒng )统大选候选人登记将于5月(🤠)10日至11日进行，正式投票将于6月(🌄)3日举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热(rè )内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席(xí )声明，声明重申致力于加强金砖国家(👆)战(zhàn )略伙伴关系框架，在政策(🆕)安全、经济金(jīn )融、人文交(🍇)流三大合作支柱下开展合作(🏎)(zuò )。各国外长重申致力于秉持(🌡)相互尊重、相互理解、平等(🏀)相待、团结互助、开放(fàng )包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球南方(fāng )合作，实现更包容和可持续的治理。

　　与会外(📶)长表示，面对地缘紧张局势加(🎺)(jiā )剧、保护主义抬头，当务之(🍀)急是坚守多(duō )边主义，坚持联(🥩)合国宪章宗旨和原则，维护联(🐡)合国在国际体系中的核心作(🥪)用。金砖国家要聚焦和平共处(🔼)、开放包容和(hé )对话合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组织为核心的多边贸易(yì )体制，推动构建更(🎧)加公正、可持续的多(duō )极秩(⚽)序。与会外长普遍对采取“对等(📅)关(guān )税”措施破坏全球供应链(🈚)、加剧国际局(jú )势不确定性(🥩)感到担忧，要求取消违背世(shì(🗜) )贸组织规则、违反国际法的经济制裁和(hé )次级制裁等单边强制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进行重大(dà )调整，引发广泛关注。

　　(🗝)- 蛋白质、脂(zhī )肪含量高的食(📞)物消化速度慢，加重夜间(jiān )胃(😳)肠消化负担，从而影响睡眠质(🕜)量。

　　你看了一下身边的手(🕣)机，又是凌晨的(de ) 3 点。你已经连续(🏂) 2 个礼拜都在这个时间醒(xǐng )来，醒来后再也睡不着。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降(jiàng )低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要(➰)能睡上一夜好觉，幸福指数就(✡)会大(dà )幅度提升。

　　规则缺(🚒)陷导致滥用