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　　提升商(shāng )家(👼)售后自主权，对优质店铺减少或取消售(shòu )后干预；明确详(🤟)细的审核流程，规定商(shāng )家应在用户(⛩)提交“仅退款”申请后的一定(dìng )时限内(☝)进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款”服务进行了调整(🏥)。而此次电商平(píng )台集体更新售后规(😊)则，使得备受争议的(de )“仅退款”再次迎来(🐀)新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费(🔏)(fèi )者体验提升，经过此次调整后，不少(📡)平台(tái )称将不再主动介入消费者在(🧜)已收到货后的(de )仅退款不退货申请，转(🚠)而由商家与消费(fèi )者进行协商处理。

　　吃多少主食才算(🚦)够(gòu )？

　　与此同时，她还捕捉到年(👞)轻人提(tí )升自我的深层次需求，整合(👎)资源推出“社(shè )区夜校”，邀请专业老师开设摄影、美(měi )妆、(🐢)社交口才、自媒体运营等课程，让年(📉)(nián )轻人既能满足兴趣爱好，又能掌握(🥚)实用技(jì )能。

　　如果能吃到一部分(🍵)全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就(jiù )更好(🧡)了。因为糙米中含有比精白米多几(jǐ(🤩) )倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且(🥜)糙米饭(fàn )的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　可能(🍢)有人会问：吃淀粉食物有利预防失(🛫)(shī )眠，其中的科学道理是什么呢？

　(⏬)　所(suǒ )以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量(liàng )摄入。少吃(🚂)米饭省下的热量被换成了菜(cài )里的(💳)糖和脂肪，营养价值更低，更容易发(fā(🛅) )胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　会议还确定下届(📴)金砖国家外长会晤将于第(dì )八十届(🥫)联合国大会期间举行，届时将由(yóu )2026年(🎳)金砖国家候任主席国印度主办。(总台记(jì )者 汤晔)　　当(👡)地时间2025年4月29日，金砖正(zhèng )式成员和伙(👣)伴国外长会在里约热内卢举行(háng )，中(🏟)共中央政治局委员、外交部长王毅出席。巴西外长维埃拉主持，19国外长及高(gāo )级代表围绕加强(🍂)全球南方合作、坚持多边(biān )主义进(⌚)行了讨论。

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