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　　中医有一个有(🌾)名的补血方——当归补血汤，由黄芪(🌾)和当归两味药(yào )以5:1的比例(lì )组成，其中当归补血活(♑)血，黄芪益气以(yǐ )生血，适用于气血两(📸)虚的人群。

　　后来，朱超(chāo )敬又陆续带来了更多(duō(🎻) )的乐器，根据孩子(🔦)们的喜好，分门别类(🥩)授课。

　　朱超敬：我觉得我可以满足他们童年对音乐的(de )向往。我是这样想的，最起码能(🌄)认识一些谱子，比如弹琴，简单的歌(gē(🕯) )都能弹。我是专业的老师，但是你不一定能走专(zhuān )业(🛀)的路，但是最起码农村的孩子在童年(👤)，能接触到这些事情，我觉得(dé )就挺好的。

　　很多人(➕)一想到运动，就会马上联(lián )想到“我要(🤐)自律起来，每天都坚持运动”。其实(shí )越来越多研究发现，健康运动不要(🐦)过于苛求自己自律(🔚)。