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　　6 坚持运动的人，睡眠(🚾)质量更好

　　“问君能(néng )有(🎚)几多愁？恰似一江春水向(xià(⛔)ng )东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝唱，他从一(yī )代帝王沦(🤖)为阶下囚的跌宕命(mìng )运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李(🚰)煜的传奇人生为主线展开(🎢)，剧中既有宫廷权谋(móu )的紧张激烈，又有(🥐)才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经典之(🖱)作。

　　还(hái )是加速衰老的催化剂？

　　长期饮(yǐn )食不(🐕)节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影(yǐng )响脾胃运化，不利于(💺)气血生(shēng )成。

　　生活中很多不经意的习惯

　　后来，朱(🌴)超敬成了音乐培训老师，她(😹)清楚地知(zhī )道，很多孩子都像年少的自己一样(yàng )，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完(🛑)课(kè )后，朱超敬的脑海里总会浮(fú )现当时(shí )的情景，她便(🔋)和家人商量，决定要定期给(🛬)孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意(yì )后(🗽)，朱超敬开始了自己的支教之路。