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　　第四(🚛)，在动物实验中发(⭐)(fā )现，碳水化合物(🔎)摄入增加会增加(🅿)大脑对色氨酸(suā(🙉)n )的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑(hēi )素。高(gāo ) GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多(duō )的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基(jī )酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨(ān )酸竞争进入(📡)大脑血流的通路(🌊)，所以胰岛素分泌(👎)(mì )的最终效果是(📸)增加大脑的色氨(🈂)酸供应，从而促(cù(🌪) )进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄(shè )入葡(📩)萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅(fú )度提升褪黑素分泌量[6]。

　　品牌思维 激活“全(quán )龄段”文化发展

　　A：“哥，我最近刚开了家(jiā )装修公司，能不能‘分享’点客户信息给(🌭)我？”

　　失眠或(❗)睡眠不足与肥胖(🔌)的关联已经得到(🛹)(dào )学界的广泛认(🚒)可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一(🔘)步促进肥胖。

　　上周国际油价下跌

　　虽然有关营养素与(yǔ )失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项(xiàng )研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间(jiān )、睡(⌛)眠连续性和睡眠(📯)阶段之间有关。

　(🤢)　江西(xī )赣州公(🎴)安网安部门在办(🔫)理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装饰有限公司为(👇)开展业务， 以找同(tóng )行分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等(děng )。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部(bù )门迅速启(🛣)动查处。