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　　桑葚：乌黑闪耀的(🐊)“健康精灵”

　　从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些(xiē )应季水果(🤖)不仅满足了我们的(de )味蕾，更(🦓)凝聚着一方水(shuǐ )土的(de )滋养(⛓)和果农(🐊)的辛勤付出。这(zhè )个立夏，不妨就让这份自然(rán )的馈赠，伴我们一同开启元(yuán )气满满的夏天！(策划/王峥 设(🌐)计/任成英)　　朝“问”健康(😈)丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　“这不是简单的历史复(fù )刻。”剧目总导演、云(yú(🈸)n )南师(shī )范大学艺术学院副(💛)教授沈建(jiàn )鑫介绍，作为一(🎅)次新的(🎖)尝试(shì )，创作团队突破传统舞台剧(jù )模式，采用音乐舞蹈史诗这一综合艺术形式，通过《弦歌不辍》《百年沧(🏂)桑 薪火南迁》等六个篇章，立(😁)体展现西南联大教育救国的光辉历史。

　　“每次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能(néng )感受(shòu )到知识分子的(🚙)那份风骨。”剧目参演者、云(🕧)南师范大学(xué )艺术学院大(Ⓜ)二学生(🚂)余垚在剧(jù )组里饰演过不同角色，从空乘专业“跨界”戏剧表演让他收获颇丰。在剧组里，像他这样的演员(🏢)占三分之一。

　　六盘山是(🚾)“黄土高原——川滇生态屏障”的重要组成部分(fèn )，是宁夏境内面积最大(dà )的天(tiān )然次生林区、动植物和水资(🍖)(zī )源最富集的区域，森林覆(🐠)盖(gài )率达60.1%，是黄土高原西部(💬)具有(yǒ(🌹)u )代表性的温带山地森林生态系统和重要的水源涵养林区。近年来，当地实施六盘山“山水工程”等项目，让(😜)林分质量和生物多样性显(👸)著提升。

　　说到芒果，海南三亚无疑(yí )是它最闪耀的舞台。作(zuò )为中(zhōng )国唯一的热带滨海旅游城市(shì )，三亚拥(💠)有得天独厚的地理(lǐ )位置(🌬)和热带季风气候，全年(nián )高(💵)温多雨(🐙)，阳光充足，这些条件都极为适宜芒果的生长。每个芒果品种都饱满多汁，甜度爆表，带着浓郁的阳光味道(📞)，是名副其实的“热带水果之(🔼)王”。

　　(Ⓜ)“双千”计划(huá )解锁高质量就业密码

　　近(jìn )日，“五四”青年节来临之(zhī )际，由云南师范大学师生自(zì )编自(🕑)导自演的舞台剧目《西(xī )南(😊)联大》走出院校舞台，在昆明(🥠)市呈贡区文体活动中心面向省内各行业青年连演6场，吸引6000余人观看。

　　以低脂、易消化、富含纤维素食物(👌)为主，多食蔬果、粗粮，多食(🔲)清(qīng )润(🈚)祛湿的食物，如鱼、瘦肉(ròu )、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜(guā )、玉米等，少食过咸的食物(wù )以及动物内脏(🚖)、肥肉等；

　　除工程专(🚊)业外，许多传统行业的相关(🔋)专业也紧跟社会需求，不断开拓新赛道。中国传媒大学电视学院开设的“短视频与数字文化传播”微专业便是其(💤)中的代表。在这一微(wēi )专业(🔏)的课程(👚)表上，既有(yǒu )“视(shì )听互动与传达”等学院的传(chuán )统理论课程，又有“短视频(pín )文案创作”“AI影像创作”等(děng )紧跟(🛥)时代风潮的新型应用类课(🍉)程。中国传媒大学电视学院(♈)副院长叶明睿表示，学院设立微专业的主要目标是通过短期模块化课程帮助学生系统掌握短视频策划、制(🌬)作、运营(yíng )及宣发等实用(🚫)技能。“在(⏹)课(kè )程教授过程中，教师会全程(chéng )指导，帮助学生完成选题策(cè )划、拍摄剪辑等全流程操作(zuò )，快速提(🎦)升学生新媒体技能。”叶明睿(🌉)说。