坚持运动和从不运动的人,可能(néng )一两天没差别,但时(shí )间一长身体多方面差(chà )别却很(🔂)明显!
坚(jiān )持(💇)运动和从不运动(🍄)的人,可能一两天(🕠)没差别,但时间一长身体多方面差别却很明显!
建议:吃饭时要专心(xīn ),不要刷视频或干别(bié )的事情。注(😴)意早上9点前要吃(📹)完早餐,7:00~9:00胃经当令(❎),胃中空,不利于养气血。
气血充足:头发乌黑、浓密、柔(róu )顺。
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气血充足:成人牙(yá(🥄) )齿洁白、光泽、(🍳)滑润,齿上无垢浊(🏽),齿龈淡红润泽。
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