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　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图(🐭)，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描(⏪)图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉(👫)含量明(míng )显更多，皮下脂肪(fáng )更少；(🐻)久(jiǔ )坐的人与(yǔ )之相比，大腿肌肉(rò(🥌)u )含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　(🐭)　一个穴位：足三里

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很(🕵)伤气血。

　　如今，高煜仍然在工作岗(🐚)位上认真聆听每一位乘客的需求，她(🍌)笑着说(shuō )：“我们(men )每一名劳(láo )动者就(〽)像(xiàng )城市里的(de )微光，散落在各行各业(🈚)各个角落。微光聚集起来，就是一把火(❓)炬，散发着温暖的光亮。”

　　据悉，为保障神鱼节期间口岸的安全与顺畅，勐康出入(🍂)境边防检查站勐啊分站提前与当地(💴)政府、文旅等相关部门沟通协调，提(❎)前评估节日期间(jiān )出入境人(rén )员和(🦆)交通(tōng )运输工具(jù )的流量、流向等(📉)动(dòng )态信息，科学合理地调配警力；(🚋)优化勐啊口岸通关流程，开设“神鱼节绿色通道”，为前来参加活动的游客提供快速便捷的通关服务。

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