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　　立夏养生(shēng ) 重在“养心”

　(💙)　运动后洗冷水澡既可(kě )降温(🐢)，也能健体强身，这(zhè )样做对吗？(💔)

　　立夏后，气温逐渐升高，紫外(🤘)线也较强。因此，运动时间最好选(📠)择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以(yǐ )避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。

　　5月4日，2025年世界泳联跳水(shuǐ(🙆) )世界杯总决赛男子十米跳台比(😨)赛在国家(jiā )游泳中心“水立方”举(💉)行(háng )，中国队选手朱子锋获得冠(🤩)军。图为朱子锋在比赛中。　中新(🧖)社(shè )记者 蒋启明 摄

　　“五一”假(😇)期期间，山西省新绛县组织数百名(míng )志愿者在绛州古城开展志愿服务。其中，多个“亲子家庭”志愿(yuàn )者成为释放绛州温情的亮(liàng )丽风景线。

　　(🚃)油桃：光滑诱人的“脆(cuì )甜小可(📀)爱”