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　　舟山素有“千岛之城”之(zhī )称，拥有2085个岛屿。在海岛地区，船只是连接外界最主要的交通工(gōng )具，但存在通勤时间(🚢)长、受海况影响(🐭)大等难(nán )题。如今(⛅)，前往东极镇庙子(👰)湖岛乘船需2个多(🌄)(duō )小时，坐直升机(🌅)仅20分钟；去枸杞岛(枸(🦄)杞乡主(zhǔ )要岛屿)，时长则从4个多小时缩至35分钟。

　　在甘肃兰州，国家级非物质文化遗产兰州太(tài )平鼓正在火热表演，鼓手们击鼓腾跃、节奏铿锵，豪迈的西北风(fēng )情吸引了众多游客驻足观看(🐽)。

　　良好的生(shē(🎢)ng )活习惯也非常重(🤕)要。要保持正确的(🌒)坐姿、站(zhàn )姿和(🤴)睡姿，避免长时间(🏁)低(dī )头、久坐，注意颈(🔢)(jǐng )部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息(xī )10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身(shēn )去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运(yùn )动、弯腰运动等。

　　菲律宾4月通胀(👌)率落在(zài )菲中央(🏢)银行预测的1.3%至2.1%之(📸)间。此前，鉴于通胀(🦕)(zhàng )预期持续回落(🍿)，菲央行在(zài )今年(🌫)2月暂停降息后(hòu )，于4月(🆕)再次将关键政策利率下调25个基点至5.50%，并暗示未来将以“小步伐”方式继续其宽松(sōng )政策。(完)　　中新社马尼拉5月5日电 (记者 张兴龙)菲律宾政府5日正式启动《2025-2034年为国就业计划》(Trabaho Para sa Bayan Plan 2025-2034)，标志着菲律宾(bīn )首个(📡)国家层面的长期(🐢)就业蓝图正式落(😺)地。

　　本报记者(📞) 郭晓龙

　　如(rú(🏃) )何帮？北京化工(🚖)大(dà )学以民主党派成员、无党派人士等党外知识(shí )分子为核心组建专家团队，帮助保康第一中(zhōng )学教师提高教学水平，提升教学理念。以高校师资力量培训县中教师，听来简单，做起来却难度不小。教授(shòu )们拿起高(🖋)中教材集体备课(🥐)，在从事教学科研(🤑)(yán )之余，和当地老(🗜)师一道为高考“把(🥩)脉”；民(mín )盟盟员(🗼)、年过花甲的张丽丹老师多次前往保(bǎo )康第一中学为学生们开展励志讲座，并为科(kē )左中旗全体中学化学教师做关于中学化学学科建设的专题报告，还带去北京化工大学为该校捐赠的实验仪器(qì )；北京和保(🎚)康相距千里，专家(🚹)团队除远赴保(bǎ(🗂)o )康，日常还通过网(📆)络视频、微信答(🦔)疑与当地(dì )教师形成常态化的线上课程共建。

　　拍视(shì )频，让家乡特产被更多人看到

　　“废水中(zhōng )化学需氧量在线数据是392毫克每升，氨氮在线(xiàn )数据是10毫克每升，符合排放标准要求……”前段时间，重庆市綦(qí )江区生态环境局执(✔)法支队执法人员(🐎)焦海平，来到益康(🤹)环保工程有限公(🛠)司綦江分公司，打(🛹)(dǎ )开“执法+监督”系统比对企业在线监测数据(jù )和自行监测数据，短短10分钟，就完成了一场(chǎng )非现场检查。