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　　上一堂别开生面(miàn )的(🍻)音乐课

　　5月3日，游演队伍展现多彩(🐉)民族风情。当日，云南省临沧市(shì )沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗(📈)里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(yóu )演(yǎn )，展示当地传统文化(🔣)和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　2025年4月(yuè )，清华大学的研(♉)究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发(🏌)表的一项研究揭(jiē )开(kāi )了真(🛸)相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究(❄)发现：较高水平的体力(lì )活(👯)动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关(🛵)，体力活动在促进健康长寿和预防(fáng )与年龄相关疾病中起到了重(😏)要作用。

　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受(shòu )访者 供图)

　　6 边吃饭(😉)边看视频

　　3 睡前泡脚出大汗

　　气血充足：夜(yè )晚(wǎn )入睡快(📟)、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然(🖱)醒。