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　　- 蛋(dàn )白质、脂肪含量高的食物消化速度(✂)慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　可能(⏪)有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科(🔕)学道理是什么呢？

　　此外，与会各国外长对中(🙂)东和北非地(dì )区持续冲突表示(shì )严重关切。会议(🐾)(yì )期间各国代表还(hái )阐述了各自在联(lián )合国安(😄)全理事会(huì )和联合国大会等(děng )相关论坛上就乌(🎬)克兰冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议”和(🐎)“和平之友小组”的成立，通过官方对话和外交手段(🎸)和平解决冲突，表示期待。

　　中国地质学会洞穴(🤣)专业委(wěi )员会副秘书长翟(zhái )秀敏称：“不要(yào )去(🧙)触摸石笋，因(yīn )为我们身上会带(dài )着一些孢子就(🔲)是(shì )花粉，它会慢慢(màn )让这些小的颗粒在沉积物(🔖)的表面(❎)上生长，沉积物可能会变颜色，所以希望大家能够(🤜)提高自己的意识，尽量减少对于这些沉积物的接(😔)触。”

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的(🚥)可能原因之一

　　消费者刘云告诉(sù )记者，自己(🕖)之前(qián )在某平台网购了(le )一把电锯，因为(wéi )使用问(♑)题和售后(hòu )客服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天(🈺)界面投诉时，平台自动触发仅退款的弹窗，询问是(💑)否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题向(😕)平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了(🌦)仅退(tuì )款功能。”刘云(yún )说。

　　生鲜商(shāng )品是“仅退(🍂)款”规则滥用的重灾(zāi )区。不少售卖鲜(xiān )花、水果(🌕)的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买(🍗)家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退(📀)款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥(🤤)生表示，当前“仅退款”在不同电商中发(fā )生的概率(🛥)也有差(chà )别，一些低价商(shāng )品多的平台情况(kuàng )更(🧦)严重一些。早(zǎo )期“仅退款”规(guī )则设计存在一些缺(🕝)陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申(🚻)请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年(🍧)9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明(📜)确禁止平台不合理限(xiàn )制商家的行为，这一政策(🖊)的实施(shī )推动了各平台对(duì )“仅退款”规则(zé )的调(👫)整。