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　　在正常(✉)吃主食的基础上(🌋)，提高膳食的质量(⏬)才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬(shū )菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃(chī )传统淀粉(♋)主食、纳入全谷(🍣)杂(zá )粮的主食、(🔙)含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量(liàng )[7]。

　　一要捍卫联合国核心(xīn )地位。作为多边体系的核心，联(🤰)合国权威只能加(🛂)强、不能削弱。“大(🖨)金砖”要继续倡(chàng )导共商共建共享，共同抵制(zhì )这个世界上的一切倒行逆施，维护好国际关系基本准则，捍卫多边贸易体制，推(🔪)进国(guó )际机构改(🛠)革，构建更加公正(🦊)合理的全球治理体系。

　　-轻(qīng )体力活动女性大约需200克粮食(shí )，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较(🚪)多，可以再加量。

　(🚓)　此外，与会各国(🧗)(guó )外长对中东和北非地区持续(xù )冲突表示严重关切。会议期间各国代表还阐述了各自在联(lián )合国安全理事会和联合国大(🔅)(dà )会等相关论坛(🖐)上就乌克兰冲突(🚯)所表达的国家立场。对于包(bāo )括“非洲和平倡议”和“和(hé )平之友小组”的成立，通过(guò )官方对话和外交手段和平(🏁)解决冲突，表示期(🏵)待。

　　此前(qián )，随(🤐)着国内电商平台进入激(jī )烈的存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物体验、(📓)保障消费者权益(💩)。但在实施过程中(🐵)，这项措施却引发(💤)了诸多争议。多位专家表示，取(qǔ )消无序的“仅退款”有助于(yú )电商行业从低价竞争回归良性竞争，保障商家的(🍭)经营公平(píng )，释放(💽)消费活力，促进平(🔤)台(tái )经济健康发展。

　　B：“没问题，这些都是刚买新房的潜(qián )在客户，我们互相帮助，共(gòng )同致富！”