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　　在上海地铁虹桥站车站(zhàn )站长高煜心中(zhōng )，一代又一代的劳动者都有自己的使命。

　　怎么判断自(zì )己是否气血充足？

　　在(🔨)人形机(🅿)器人还(💳)是“冷门赛道”时(shí )，90后冷晓琨和团队就入局了，他们克服研发(fā )成(😨)本高昂(📄)、关键(📗)零部件(🌂)靠进口等难题，咬定青山不放松，矢志攻克“卡脖子”难题。团队发布的高动态人形机(jī )器人“夸父”，零部件国产化率达90%以上，把一体化关节、运控算法等关(guān )键技术牢牢掌握在自己手中。爱国之心、报(bào )国(🐀)之志提(😕)供了(le )强(⏲)大的精神支撑，但只有沉下心、练内功，才能以长期主义赢得远(🎳)大前程(🍽)。

　　1 坚(😎)持运动(🤹)的人，皮肤紧致年轻

　　你可能不是懒，而是气血不足

　　在李(lǐ )萌心中，这么多前辈都选择了坚持，自己更没有理由推脱(tuō )。“在身边人(rén )的感染下，在群众的认可中，我越发地爱上(shàng )了手中的工作(zuò )，有(😔)时候会(➰)听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们(men )胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿(🛳)’。这种(👜)甜蜜的(🏗)吐槽，让(🎼)我更感到自己的工作有价值。”她坦言。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也(yě )有所改善。这(zhè )是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(huì )在短期内让人(rén )产生快感。而且长期运动也(📠)会对大(🥚)脑产生积(jī )极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认(🍲)知功能(⛓)研究发(📵)现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。