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　　建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情(🐒)。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不(bú )利于养气(📬)血。

　　你可能不是懒(🎈)(lǎ(🎲)n )，而是气血不足

　　气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕(👤)奕。

　　吃饭时，脾胃需要消化食物，如(rú )果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛(🚠)，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。

　　如今的李(🌯)萌，闲暇之余会为群众砌花台(tái )、栽花架，还会去养老院义(🥝)务服(fú )务。“能做一些力(🍟)所(🕯)能及的事情(qíng )，能帮助更多群众，我觉得就是(shì )劳模精神(💔)(shén )在群众心中最好的诠释(shì )。”她说。

　　如何通过“林共体”项目把林业资源变现？(🍟)昌化镇以“一心一轴四区”为布局，投资2200余万元建设“百千万”工程，即百亩森林食品共(🎩)富(😱)园(yuán )、百亩森林康养基地、千亩林下(xià )中药材共富基(👾)地、万吨森林食品(pǐ(🧝)n )加工厂。

　　气血不足：眼白浑(hún )浊、发黄(huáng )、有血丝，经(🐦)常眼干眼(yǎn )涩、两眼呆滞。