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　　60年来，西盟县发生翻(🥇)天覆地的变化，全县地区生产总值、人均生产总值比1965年分(⏬)别增长(🖋)1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结(jié )束杈杈房(🐈)、茅草(🆓)(cǎo )房的历史；到村(cūn )到户道路硬化、饮水保障、通电(dià(🗃)n )通邮通网实现100%覆(fù )盖；教职工人数(shù )增长了14倍，医疗卫生(🐯)人员增长了11倍。特别是党的十八大以来，率先在“直过民族地(♓)区”实现脱贫摘帽。

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有(😞)利于全(📃)身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展(zhǎn )体态(🎅)、挺拔身姿(zī )，让人看起来更(gèng )有气质、更好看(kàn )。

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　　朱超敬：(🤥)有时候我车刚停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你(🥊)来了，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和他很真诚的言(✝)语，让你(⏱)瞬间就觉得好有价值，所有不开心的(de )事情，你可能都(dōu )会抛(🤠)之脑后。不(bú )是我有多伟大，是他们给我带来(lái )了很多的欢(🥟)乐，我们是彼此成就的。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果(🌿)一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬(🐳)完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(🎞)机更耗(💃)气血，中医(yī )讲“久视伤血”，熬夜刷手机消(xiāo )耗的不只是电量(🍴)(liàng )，还有你的气血(xuè )。此外，熬夜看(kàn )手机还容易诱发青光眼(🤽)。

　　“早些年这里山高路远，别说开车，人走都费劲，如今大不(🐊)一样了。”站在新落成的木质观景台上，联盟村党总支书记、(🃏)村委会主任徐浩感慨说。

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　(🧕)　中医(💿)有(yǒu )一个有名的补血(xuè )方——当归补血(xuè )汤，由黄芪和当(🛥)(dāng )归两味药以5:1的比(bǐ )例组成，其中当(dāng )归补血活血，黄芪益(😽)气以生血，适用于气血两虚的人群。