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　　北京市(🅰)市场监(🏚)督管理局、天津市市场监督管理委(wěi )员会、河北省(shěng )市场监督(😴)管理局(🕸)提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到(🌲)(dào )侵害时，可及(jí )时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报(✍)，市场监管部门将及时(shí )依法维护消费(fèi )者的合法权益。(完)　　经常失(🥁)眠，睡眠(🧤)质量低？可能是身体缺了这种关键(jiàn )营养，很多人(rén )不知道

　　(💗)- 少吃主(🔘)食不等于能降低热量摄入

　　除了青年群体，邵菲也未忽(hū )视社区中老(🚒)年(nián )人的文化需求(qiú )。她带领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将(📻)广场舞从社区一路(lù )跳到全国。2024年(nián )，该团队斩获全国妇女广场舞大赛常(⛳)青组小(⛲)集体健身舞类自选项目特等奖。

　　恢复正常(cháng )主食量之后，不仅(🏭)体力精(🏠)力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增加运动之后(hòu )还会(🤳)变瘦。

　(🚹)　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体(🥧)(tǐ )不得不拆解蛋(dàn )白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可(💖)能会影响睡眠的质量(liàng )。

　　想用药(yào )前，先来讨论一个问题