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　　“我来成都快5年(nián )了，切实感受到成都是一座生活和商业均(jun1 )衡发展的城市。”成都日本商工俱乐部会长岩间(🏺)征人表示，成都除了拥有传(chuán )统的制造业，还具备高科技产业基地、商(shāng )业贸易物流中心以及综合交通枢纽等，“我希望通过这一系列活动，让更多的日本(běn )朋友感受到四川省以及成都市的美好。”

　　看这5个地方

　　5月1日，长江海事部门(mén )工作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长江海事局(🍯)供图

　　气血充(chōng )足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。

　　经常(cháng )运动的人关节面软骨和骨密度的厚度更高(gāo )，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关(guān )节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增(zēng )加关节的稳固性和灵活性。

　　起初，朱(zhū )超敬主要教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她觉得应该有更丰富的内(📒)容加入课堂(táng )。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国(guó )医药科技出版社出版的《失眠》一书中指(zhǐ )出，对于常常失眠的人来说，运动是调理(lǐ )睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持(chí )跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一(yī )段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋(fèn )和抑制过程起到良好的调节作(😏)用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可(kě )以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办(bàn )理通关手续。彭梦平 摄

　　破题：从“绿(lǜ )富分离”到创新融合