はたのゆい

　　以(yǐ )低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿(🙃)的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉(🖖)、薏米、冬瓜、木瓜、玉(😾)米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；

　　“天水一带在北朝到(dào )隋唐时(♈)期曾归属陇西郡，与麴庆陇(🚾)西麴氏后人的身份相契合(💗)，这进一步证实了麴庆墓(mù )石棺床的制作风格源自陇西一带。”胡玉君认为，麴庆墓从正面映照出当时东西方文(📱)化之充分交流、互鉴与融(🍫)合。

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　　中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药(yào )膳——绿豆百合桂花(🐮)汤。天气炎热，喝一喝这个汤(🐆)，能够清热去暑、安神。它用(😖)绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可(🖼)以加一点桂花、冰糖，这种(🕥)老少咸宜。

　　不交易：废(🐓)弃文件资料需要物理销毁

　　如(rú )果想拍照，老街的阶梯、砖墙、老门头都是绝(♍)佳的复古背景，这里是拍摄(➰)渝中半岛、长江索道和东(😾)水门大桥的绝佳位置，夜晚灯光璀璨，山城夜景尽收眼底。近几年，龙门浩老街在社交媒体上的传播度极高。节假(💇)日，每天客流量可达到5万人(🏕)次以上，不少外国游客也被(🤣)它的魅(➗)力所吸(xī )引。

　　中国工程院院士 张伯礼：这也是个误区。天气热，喝一点冰(🦌)镇啤酒不是不可以，但是不(🎑)能大量喝，不能经常喝，尤其(✈)大量喝对人是有伤害的。啤酒里面含有酒精，它也是高热量的，喝完啤酒后往往口腔更干，浑身有热乎乎的感觉(🙉)，并不觉得清爽。同时喝冰镇(🏀)啤酒对消化系(xì )统也不好(🍐)，所以长(💟)期大量饮用冰镇啤酒对人是有害的。

　　第16分钟，萨拉赫与索博斯洛伊打出(🏽)反越位配合，后者助攻迪亚(🏭)斯门前抢点得手。8分钟后，格(🏜)拉芬贝赫前场积极拼抢夺回球权，麦卡利斯特弧顶处左脚劲射破门。第34分钟，利物浦利用角球机会制造混乱，加(♏)克波禁区内闪开角(jiǎo )度攻(📼)门得手。这三粒进球，让比赛失去了(🧗)悬念。

　　从北方到南方，立夏时节的中国(guó )，处处都是瓜果飘香。这些应季水(🚭)果不仅满足了我们的味蕾(♌)，更凝聚着一方水土的滋养(❣)和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任(rè(🥢)n )成英)　　朝“问”健康丨立(🏅)夏节气如何养生更“养心”？运动贴(😍)士 食补方子请收好(hǎo )

　　在老巷子景区内，游客杨嘉远举起手机记录下了(🈳)景区门头、城墙等建筑上(👀)的砖雕作品。“初看这些作品(🌼)就觉得大气古朴又精致细腻，了解过后才知道，这些都是隆德本土的非遗技艺‘魏氏砖雕(diāo )’，这种将文化元(💢)素与景观相结合的形式，让(🖐)我直观感受到了非遗的魅力。”