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　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　·(🔗)轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每(😣)餐吃盛饭的小碗浅浅(♿) 1 碗。如果运动较多(duō )，那就可以再加(jiā )量。

　　江西赣(gàn )州公(😂)安网安部门(mén )在办理(🐍)涉嫌侵犯(fàn )公民个人信息案(àn )中发现，江西某家居装饰有(🛣)限公司为开展业务， 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主(🐀)的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个(😨)人信息。公安网安部门(🍷)迅速启动查处(chù )。

　　价格反转(zhuǎn )不断，国际金价(jià )最近波(💫)动加剧。

　　最后，少吃(✂)(chī )主食影响睡眠本(běn )身，也是促进发胖的可能原因之一。失(🎶)眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会(🐓)引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　轨(🐱)道交(jiāo )通方面，充分发(🀄)(fā )挥轨道交通大客(kè )流运输优势，坚(jiān )持“组网延时”“按需延(🛺)时”的(de )工作原则，针对(duì(🐎) )性制定重点场站夜间延时措施。具体措施如下：

　　大新(🤪)金融集团首席经济及策略师温嘉炜指出，今年首季度，企业(💈)在美国所谓“对等关税(📛)”措施实施前加快处理货品订单，令香港出口(kǒu )表现强劲，同(📼)时(shí )投资亦有改善，带(💘)动香港本地生(shēng )产总值上升。预(yù )计今年第二季度(dù )外贸(⏹)会面临较大挑战。(完)(👮)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露(🐎)，2025年一季度，大连地区出口船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。

　(✔)　浙江交通集团绍兴(⛔)管理中心主任 罗国兴：这套智慧管(guǎn )理系统，主要是(shì )基(🙀)于视频的AI分析(xī )，能够(☕)在5秒钟之(zhī )内自动检测到路(lù )上的异常事件，自动关联路(⛄)上的实时路况信息，同时也在30秒之内能够自动生成交通管控策略以及应急预案(🛠)，形成分段分级的联合的管控措施。

　　出租汽车方面，组织(📬)出租企业和网约车企(⚓)业成立重点场站“保点”车队(duì )，强化出租车“圈车”、调度和(hé(🚯) )网约车平台重点(diǎn )场(🌴)站倾斜派单等(děng )手段。

　　北京(jīng )市市场监督管理局、天(🔢)津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在(🐫)市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及(🤟)时拨打12315消费者投诉举(🎫)报电话或通过全国12315平(píng )台投诉举报，市(shì )场监管部门将及(🔟)(jí )时依法维护消费(fè(🗼)i )者的合法权益。(完)　　经常失(shī )眠，睡眠质量低？可能是(🐩)身体缺了这种关键营养，很多人不知道