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　　北京交通(tōng )部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小(🌙)雨，5日白天有(yǒu )阵雨或雷阵雨。雨天路(🤦)面湿滑，对假期返程有不利影响(🤜)。请广大市民关注临近天气和路况(kuàng )信息，合理规划返程(chéng )方式(🥣)、时间和路线，错峰返京，注意行车安(🤛)全。“七站两(liǎng )场”周边道路交通压力大(🙈)，周边道路易拥堵，倡导市民优(yōu )选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期(🌕)第五天，交通出行保(bǎo )持高位运行，今(👕)天(5日)将迎(yíng )来返程高峰，交通部(👼)门多措并举(jǔ )加大出行保障力度。

　　每个人的代谢能力不同(🌊)，体力活动量不同，没有必要(yào )严格攀(🕖)比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满(🍰)，夜里睡得(dé )踏实的程度就可以了。

　　这种因为缺乏碳水化合物而造(zào )成的失眠，是吃保健品(✍)所难以改(gǎi )善的。很多人花不少钱去(🤮)(qù )买保健品、吃中药，然而仍然(🤷)收(shōu )效甚微，生活质量持(chí )续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸(😎)、酸枣仁、百合、莲(lián )子心......都难以(🈹)奏效。因为——没有解决问题的(㊗)根源(🅿)所在。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体(tǐ )对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(📹)(慢波(bō )睡眠，非快速眼动睡眠中(zhōng )的(👂)深度睡眠阶段)增加。所以在限制(🐩)膳食碳水化合物摄(shè )入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡(📯)眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　(😈)“从长期来看，贵金属作为避险(xiǎ(💬)n )与抗(🌰)通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人(rén )士认为，但在短期市场博弈中，投资者需要(💆)更加注重风险(xiǎn )控制。五一假期前后(🧛)，市场流动性可能会下降，投资(zī(🎹) )者需警惕突发事件引发的剧烈波动，合理调整投资策略，以应对(🍡)可能出现的市场风险。　　上周，随(〽)着美国政府(fǔ )频频释放与部分(🐧)贸易(🌺)伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份(fèn )非农就业数据好于预期，暂时缓(huǎn )解市场对经济衰退的(🏵)担忧(yōu )。美国三大股指连续第二周收(🐵)高，其中道指上涨3%，标(biāo )普500指数上(🐮)涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指(zhǐ )已抹平今年4月2日(🌞)特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌(🕤)幅(fú )。

　　·轻体力活动女性 200 克(🤒)粮食(🌄)就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅(qiǎn ) 1 碗。如果运动较多，那就(jiù )可以再加量(🚐)。

　　“海关‘集团保税’监管模式让(😖)我(wǒ )们集团内部的供应链、生产链更加畅通，每年能为我们节(jiē )省物流周转成本近300万元。”大连(😴)船舶重工集团有限公司物(wù )资部周(🥋)启刚说。

　　必须说明，吃够主食(🦂)，绝不(🏛)意味着可(kě )以随心所欲地吃甜食、吃油炸食(shí )品、吃营养价值很低的淀(diàn )粉食品。

　　针对(👥)企业新造船舶耗用润滑油实际需求(🤘)(qiú )，大连港湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企(qǐ )业进口润滑油备案、船舶出口耗(🌳)用核定等业务流程，提升(shēng )惠企政策(🤰)落地见效。自“保税滑油”政策实施(🤛)以来(😃)，该关(guān )已累计监管企业进口润滑油11000余吨(dūn )，节省税费支出约2800万元人(rén )民币。(完)　　奥斯卡北(🕦)京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日(rì )从北(🔰)京市交通委获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返京车(chē )流高峰。受车流量大及降雨天气等因素影(🎢)响，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京(🎵)港澳、京开、京哈、首都机场(💯)高速(sù )等高速进京方向以及六环路部分(fèn )路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京(😩)港澳琉璃河、京沪应寺(sì )等部分进(🌔)京检查站容易出现车辆排队情况。