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　　马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升(shēng )发之品，比如韭(jiǔ )菜、香椿等时令(lìng )蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这种健脾温(🧒)阳、化(🥕)(huà(💆) )湿和胃(🈴)。另(💶)外晚(wǎ(📇)n )上睡觉的(🤘)时候，要注意捂好肚子、护好双脚，防止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是(shì )在肚脐中央，用(yòng )手掌或者手指按(àn )摩1到3分钟，中脘穴是在心窝和肚脐中间连线的位置，也可以做手掌的按摩。　　奥斯卡上海5月5日电(diàn ) (记(🗳)者 许婧(🐠))今(🎳)年“五一(🚹)”小(🌚)长假叠(🌯)(dié )加第六(⛳)届上海“五五购物节”，上海消费活力持续释放。上海市市场监管局5日发布的数据显示，“两节”叠加提振了(le )消费，上海线上(shàng )消费诉求活跃，网购和直播带货等热度延续。

　　“匠心”独具 大国工匠赋能“中国造”

　　支 持丨中国互联网发展(zhǎn )基金会　　千(qiān )工易寻，一匠难(🚀)(nán )求。

　(🧖)　(🏖)近年来(😵)，随(🌵)着中国(💀)泵道自行(🗨)车联赛的成功举办，以及奥运“小轮热”的持续升温，泵道这一新兴潮流运动在(zài )国内的大众参与(yǔ )度不断攀升。然(rán )而，与之相伴的专业化、标准化建设亟待完善。在此背景下，中法合作初、中级泵道教练员培训班应(yīng )运而生。据悉，此次培训由中国(guó )自行车运动协会携手(🖼)法(🍬)国自行(🎒)车(🚩)协会联(👀)合主办。

　(➰)　“五一”假期前两天，全国多个热门旅游城市及旅游景点人流量(liàng )持续爆棚。

　　去景区化趋势下，小城游再成“顶流”。不少边远小城通过非物质文化遗产活态传承、微度假综合体配套等软硬件加(jiā )持，完成县域“逆袭”；年轻消(xiāo )费者则以错峰避堵、追求深度体验“说走就(🏑)走(🐄)”，与小城(🍺)双(💼)向奔赴(⛴)。携程统计(💝)，四线及以下小城旅游热度同比增长25%，增速高出三线及(jí )以上城市11个百分点，新疆博尔塔拉蒙古自治州、山西忻州、云南普洱、贵州安顺、湖北孝感等新兴目的地搜索热度同(tóng )比增长50%。

　　嘉(jiā )宾体验低碳出行(háng )。　主办方供图

　　自由党是加拿大的“天然执政党”。在1896年(💩)至今的(📣)129年(🥐)中，自由(㊗)党执政的(🧐)时间接近90年。加拿大政治形(xíng )态基本由自由党(dǎng )塑造，主流民意更偏向自由派。