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　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿(ā )佤人(🏄)民唱新(😮)歌》。黄兴(🎶)鸿 摄

　　《南唐李后主》剧照。广州粤(yuè )剧院 供图

　　此外，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达(dá )52万亩，人均(jun1 )超过10亩；龙潭(🐱)、博航(🐸)、里坎(👏)、永俄等景区景点开门迎客，年接(jiē )待游客总数突破百万人次；生态环境始终处于第一方阵，天蓝地绿水秀成(chéng )为“靓丽名片”；“佤(🎀)族织锦(💡)”“佤味牛(🌠)皮”“西盟(🎩)坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红火、生活越来越幸福(fú )；城乡面貌(mào )焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福(💚)佤山”的(🙀)华丽蝶(🗄)变(biàn )。

　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使(shǐ )胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降(📛)低糖水(📺)(shuǐ )平。换(🈹)句话(huà )说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。

　　5月3日，木(mù )鼓彩车方阵与游客互动。当日，云南省临沧市沧源佤族自治(🎱)县(xiàn )举(⏪)行2025年佤(🏮)族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文(wén )化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　工人在中药材种(🏪)(zhǒng )植基(🈳)地施肥(🧢)(féi )。(受访者 供图)

　　怎么判断自己是否气血充足？

　　很多人锻(duàn )炼后都会觉(jiào )得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运(📕)动(dòng )后(🕑)，脑细胞(😚)分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且(qiě )长期运动也(yě )会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(jí )以上(📎)人群的(📕)(de )认知功(📽)能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以(yǐ )防止认知能(néng )力下降。