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　　心脏是全身血(xuè )液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增(zēng )强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应(yīng )性，增强肺功能(néng )及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更(gèng )加有力(🚪)和规律(🌦)，保证心(🗝)脏泵血(🐕)的节律(🧕)和效率(➕)，减少心(🧛)血管疾(jí )病的发作。

　　【礼启华章】以礼载道，央媒名酒共启文(wén )化新章

　　需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经(jīng )量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以(yǐ )根据身体情况，适量食用。

　　湖北省五峰三农客运有限公(gōng )司驾驶员邓兰舟(💛)，20岁出头(🎂)就成为(💃)一名农(🎟)村客运(🧖)司机。他(📥)有一(yī )个本子，上面记载着父老乡亲每天希望带回的货物。

　　朱(zhū )超敬：小朋友问我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老(lǎo )师，你什么时候还会再来”。我当时说，我(wǒ )可能当不了你们(men )音乐老师，我有时间就会再来看你们的。

　　在李萌心中，这么多前辈都选择了坚持(✂)，自己更(❄)没有理(⛺)由(yóu )推(⌛)脱。“在身(🚱)边人的(🍆)感染下，在群众的认可中，我越发地爱(ài )上了手中的工作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们(men )胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽(cáo )，让我更感到自己的工作有价值。”她坦言(yán )。

　　泡脚时喜(xǐ )欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津(jīn )伤(👆)，津和汗(🎬)是同源(👇)的，如果(🤾)出汗过(🛣)多，津血(➿)随着外泄，气也(yě )会随着津液外泄，就容易造成气血不足。