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　　不吃主食或吃得太少

　　北京交通部门提醒(📂)：根据气(💔)象部门预报，4日(rì )夜间有小雨，5日白天(tiān )有(yǒu )阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不(🏫)利影响。请(🌩)广大市民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线(xiàn )，错峰返京，注意行(🎆)(háng )车安全(💃)。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记(❄)者从(cóng )交(🚉)通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并(⏮)举加大出行保障力度。

　　记者所在的银(yín )狐(hú )洞地下暗河最深处(chù )有10余米，洞内最窄宽(🏥)度仅有50厘(🖖)米，为了保证游客游览安全和保护溶洞，景区采取了多种措施。

　　声明欢迎印(yìn )度尼西亚(😎)成为金砖(🖕)国(guó )家(jiā )成员，并欢迎白俄罗斯、玻利维亚、哈萨克斯坦、古巴、尼日利亚、马来西亚、泰国、(🔫)乌干达和乌兹别克斯坦自2025年1月1日起成为金(jīn )砖(zhuān )国家伙伴国。

　　除了青年群体，邵菲也(🧡)未忽视社(🚈)区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区(⏬)一路(lù )跳(💄)(tiào )到全国。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组小集体健身舞类自选项目特等奖。

　　声明重(🐵)申坚定致力于多边主义和国际(jì )法(fǎ )，包括《联合国宪(xiàn )章》所载宗旨和原则。各国部长谴责(👚)包括故意(🔀)扣留分摊会费在内的单方面破坏全球多边机构工作和妨碍其履行(háng )各自职责的行为。

　(🐇)　美国知(😵)名投资人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官

　　首先，蛋白质有较高的食物热效应，并使人容易(🐐)兴奋，所以过多的蛋白(bái )质(zhì )食物并不利于安静(jìng )入(rù )眠。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡(💛)眠相(快速(💢)眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快(kuài )速眼动睡眠中的深度(dù )睡(🌎)(shuì )眠阶段(😞))增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时(🙅)间也缩短。

　　据(jù )韩(hán )国中央选举管理委(wěi )员(yuán )会公布的日程，第21届总统大选候选人登(🚎)记将于5月(🐣)10日至11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两天的(de )金砖国家外长会晤4月(yuè )29日(rì )下(🔢)午在巴西(😮)里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙(🥞)伴关系框(😿)架，在政策安全、经济金融、人文交流(liú )三(sān )大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力(🥕)于秉持相(📏)互尊重、相互理解、平等相待、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家(jiā )精(jīng )神(📏)，加强全球(📥)南方合作，实现更包容和可持续的治理。