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　　近日，云南省红河哈尼族(zú )彝族自治州石屏县异龙湖(hú )畔的神黄(🛅)豆花迎来(🚜)盛花期，一团团、一簇簇粉(fěn )色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一(🛵)”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异(yì )龙湖畔竞相绽放的神黄豆(😀)(dòu )花吸引(🌍)市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　上一堂(táng )别开生面的音乐课

　　气(qì )血不足：头发干枯、掉发、(📭)发黄、发白、开叉(chā )。

　　坚持运动和从不运动的人，可能一两天没差别，但时间一长身(shēn )体(tǐ )多方(🔉)面差别却很明显！

　　此外，长江海事部门实施一类危化品船舶(bó )全程动态监控、一级水(🚰)域(yù )100%跟踪(🐈)维护，督促落实高温期危险品船舶限时作(zuò )业、喷淋降温措施，强化(huà )危化品船舶分类分区分时监(🛤)管。(完)　　在大(dà )有可为的时代大有作为(人民论坛)

　　适当的运动，有助改善睡眠。中(zhō(🥤)ng )国(guó )医药(😒)科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说(shuō )，运动是调理睡眠有效的(de )方(🔺)式之一。失(🚡)眠患者若能坚持跑跑步、做做操(cāo )、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴(🐕)奋和抑(yì )制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而(ér )可以从根(🆒)本上消除(Ⓜ)失眠，提高睡眠质量。