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　　朱超敬并不是很在意学生们进步有多大，有多快。在她看来，孩子们能在每周一的下午，尽情享受音乐带来的欢乐，才是最重要的。

　　泡(pào )脚时喜欢泡到满身大(dà )汗，也是很伤气血的(de )。气随津伤，津和汗(hàn )是同(🚲)源的，如果出(⭐)汗(hàn )过多，津(🕹)血随着外泄(📠)(xiè )，气也会随(🗳)着津液外(wà(🥩)i )泄，就容易造(❓)成气血不足。

　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　运动是抗衰良方，

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来(lái )，每天都坚持运动”。其实越来越多研究(jiū )发现，健康运动不要(yào )过(🤾)于苛求自己(🔺)自律。

　　6 边(🦍)吃饭边看视(😚)频(pín )

　　造(🚢)血：产业落(🖖)地激活山林价值