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　　经常运动的人(rén )关节面软骨和骨密度的厚度更高(🍶)，关(👊)节(✂)周(🤙)围(👅)的(🆑)肌(jī )肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而(ér )减轻关节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓(dèng )兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有一(yī )个本子，上面记载着父老乡亲每天希望带回的货(huò )物。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这(💆)是(👳)通(⏮)(tō(🏁)ng )过(📍)测(🤖)量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年(nián )龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着(zhe )运动确实可以有效地的延缓身体衰老。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需(xū )求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆(qìng )、武汉、宜昌(🙇)、(🌀)宜(👢)宾(🚀)、(🐞)荆(🆒)州(💷)、九江、芜湖等地两(liǎng )江游、夜游持续火热，辖区客运量再创新高。5月(yuè )2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人(rén )次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次(cì )。

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰(lán )舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有一个(gè )本子，上面记载着(🔮)父(🗺)老(🦑)乡(☝)亲(😭)每(🖊)天希望带回的货物(wù )。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运(yùn )动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示(shì )，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于(yú )那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免(miǎn )疫力更好，也更不容易生病。