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　　图片来源：路(✒)透社报道截图

　　当立夏的微风吹过大江南北，杨梅便开始悄然成熟。鲜杨梅、杨梅(💽)酒、杨(🔆)梅汁、杨梅干(💭)……都为这个季(jì )节带来一抹独特的酸甜滋味。

　　立夏“养心”饮食有三宜

　　“这不(👑)是简单(💭)的历(lì )史复刻(🚀)。”剧目总导演、云南师范大学艺(yì )术学院副教授沈(shěn )建鑫介绍，作为一次新的尝试，创(🎅)作团队突破传统舞台剧模式，采用音乐舞蹈史诗这一综合艺术形式(shì )，通过《弦歌不辍(🖋)》《百年沧(📺)桑 薪火南迁(qiā(🥏)n )》等六个篇章，立体展现西南联大教育救(jiù )国的光辉历史。

　　在北方，山东烟台和(hé )辽(🛠)宁大连(➖)的初夏(xià )是樱(🔖)桃的天下。得益于辽(liáo )东半岛和山东半(bàn )岛沿海的地理优势，以及独特的海洋性季风(🔸)气候，烟台和大连都是优质的樱桃产区。这里春季的平均(jun1 )气温在10℃至15℃之间。在樱桃的(🌮)生长关(📬)键期(qī )，开花期(🦑)和结果期，既不会出现倒春寒冻(dòng )伤花朵和幼果，又能保证足够的热量促进(jìn )生长。得(🦈)天独厚(hòu )的环境，让一(🍥)颗颗饱满圆(yuán )润、色泽艳丽的(de )樱桃孕育而生。

　　绛州署景区广场上，杨碧云蹲身为(🤦)儿子郭梓硕系紧鞋带。这个“Z世代”妈妈加入(rù )新绛县爱心公益联盟已有7年。工作热情很(💭)(hěn )高的(📧)她，是115名志愿者(🧡)的“联络员”和“服(fú )务员”。

　　多食酸甘的食物，以助肝养(yǎng )胃、养心安神，如莲子、百合(🙄)、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等；

　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选择(🔎)在清晨或傍晚、选(xuǎn )择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线(xiàn )对皮肤和身体造成(🤽)损害，同(🎍)时减少中暑的(👔)(de )风险。

　　图片来源：英超联赛社交媒体(tǐ )

　　强化需求导(dǎo )向