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　(🏮)　中国工程院(🤬)院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种(zhǒng )情况属于阳气(qì )外(🃏)泄，如果这时洗(🍕)冷水澡，毛孔紧(🧓)急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管(guǎn )闭塞收缩，造(zào )成供血障(🐩)碍，脑袋眩晕。个(🏣)别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应(yīng )该运动以后让(ràng )汗出一会儿，然后用温水洗澡(🌼)，解乏又健身。

　(🛹)　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也(yě )较强。因此，运动时间最好选择在清晨或(🤯)傍晚、选择不(🚻)剧烈的运动。这(⛄)样可以避免强紫外线对皮肤(fū )和身体造成损(sǔn )害，同时减少中暑的风险。

　(🎣)　固原市非物(🎡)质文化遗产剪纸项目代表性(xìng )传承人杨国权(quán )的剪纸工作室坐落在老巷子景区内，店内(😿)精美的剪纸作(🎵)品吸引游客驻足欣赏。作为土(tǔ )生土长的隆德(dé )人，杨国权一直用剪纸记录着宁夏南部山(🐠)区发展的变化(🔜)。

　　据考证，早在唐朝中后(hòu )期，西瓜就已(yǐ )经开始传入新疆地区，并有了相(🔧)当规模的发展(💍)。立夏节气，正是新疆西(xī )瓜陆续上市的(de )时节。新疆漫长的日照时间赋予了当地西瓜充足的(〽)光照，有利于糖(🖋)分的积累；巨大的(de )昼夜温差则让(ràng )糖分得以更好地锁在果实里。因此新疆的西瓜个头硕(🌆)大、外皮翠绿(🛄)，尤其以超高的甜(tián )度、细腻的沙(shā )瓤和独特的风味享誉全国。

　　从北方(🌬)到南方，立夏时(⏸)节的中国，处处(chù )都是瓜果飘香(xiāng )。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水(🥁)土的滋养和果(🐹)农的辛勤付出(chū )。这个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策(🛴)划/王峥 设计/任(⤵)成英)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请(🎞)收好

　　4月(yuè(🚜) )27日，第43届香港(gǎng )电影金像奖颁奖典礼在香港文化中心举行。图为《九龙城寨之围城》剧组成员(🏂)亮相红(hóng )毯。　(🌴)中新社(shè )记者 侯宇 摄

　　连日来，位于六盘山西麓的千年古县——宁夏固原市隆(lóng )德县(💤)游人如织(zhī )，各(〽)类非遗体(tǐ )验活动格外“吸睛”。

　　立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅(🐐)子(zǐ )并称为“果(🖐)中(zhōng )三友”。古语道：“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头，看着就惹人喜爱。与众(zhòng )不同的(🥞)是，枇(pí )杷除了(🥈)是种水果，它还有润肺、止咳等功能，是“药食同源果”，也常(cháng )出现在文人墨(mò )客的画作中。